Tendinite: Inflamação do tendão.
Tenossinovite: Inflamação das bainhas que revestem os tendões e causam dor e diminuição da força muscular, principalmente nos punhos.
Síndrome do Túnel do Carpo: Transtorno do nervo mediano nos punhos que acomete principalmente os dedos e pode levar a dormência, formigamento, fraqueza ou danos musculares.
Síndrome de De Quervain: Parecida com a tendinite, afeta os tendões abdutor longo e extensor curto do polegar, que causa dor e inchaço sobre o punho.
Esta é a hora que você pergunta: "Este blog não era sobre tecnologia?!"
Caro leitor venho por meio desta mostrar os danos causados pelos smartphones e tablets usados por vocês, viciados(as), que dedicam várias horas do dia
as pequenas maquinas de comunicação do Satan.
Segundo estudo recente do Instituto de Ortopedia e Traumatologia de São Paulo revela que o uso excessivo de smartphones e tablets pode provocar lesões no tendão do polegar e dores nos punhos, o que pode causar sérios danos futuros pois quando o músculo ou tendão está fadigado qualquer ação envolvendo-os torna-se bastante dolorosa.
A melhor forma de prevenção dessas doenças é fazer uma pausa para relaxamento a cada hora e alongar a musculatura de todo o corpo, praticar a auto-massagem nas mãos e sem contar que o uso de gel massageador também ajuda bastante.
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